減量18日目

今日の朝飯はカレーを1人前。ルー少なめで。

昼飯はササミ2本と温野菜をカレーのルーにつけてたべた。

夜飯はササミ2本と温野菜。

今日は短めに記録だけ。

久々にAmaterasの音源聴いたけどいいね。

独特の感性が好きすぎる。

樋口野口福沢諭吉

体重 68.3kg

体脂肪率 14%

外の雨音聴きながらゆっくり寝よう。

ぐっない🤟