減量9日目

今日は美容院の日。

朝飯はキーマカレー。

朝はご飯食べれるから好き笑笑

1杯だけだけど。

美容院のシャンプーやってくれたお姉さんがめっちゃディズニー好きで、マニアックな話題で盛り上がった。

特にディセンダント。

なかなか面白いから観たことない人はこの機会に観てみてほしい。

帰ってきてからはダラダラして晩飯。

豚汁とソーセージとほうれん草とプロテイン。

豚汁まじ美味かった。

トレーニングはチューブを使ったプッシュアップを20×5セット。

それとチューブでチェストプレス1分間。

今はスターウォーズのアニメ、クローン・ウォーズを観てる。

風呂入って寝よう

体重 68.9kg

体脂肪率 14.6%

ぐっない🤟