h1r0's blog 【減量中】

減量生活のブログ。食事の記録と、発信して怠けないようにするために。5/1から人生初の減量始めました。8/1までに体脂肪率8%。5/1現在16%、体重71kg。

2020-05-18から1日間の記事一覧

減量17日目(チートデイ)

今日はチートデイ。 あまり食に辛い感じは無かったけど、好きな物食べれるのはやっぱり最高だから楽しみだった。 チートデイってなに?って思った人、いますよね? チートデイとは、簡単に言うと食事制限中に設ける、好きな物がっつり食べていいよDayである…