h1r0's blog 【減量中】

減量生活のブログ。食事の記録と、発信して怠けないようにするために。5/1から人生初の減量始めました。8/1までに体脂肪率8%。5/1現在16%、体重71kg。

2020-05-17から1日間の記事一覧

減量16日目

今日はバイト。 昔は雨って嫌いだったけど、なんか最近は雨の音とか落ち着くからすごく好き。 朝飯はプロテインと卵かけご飯。 休憩の昼飯はコンビニで調達。 サラダチキンとシーチキンサラダとコーンスープとプロテイン。 バイトも一日中暇で、トレーニング…