h1r0's blog 【減量中】

減量生活のブログ。食事の記録と、発信して怠けないようにするために。5/1から人生初の減量始めました。8/1までに体脂肪率8%。5/1現在16%、体重71kg。

2020-05-13から1日間の記事一覧

減量12日目

今日は一限のオンライン授業があったので早起きできた。 朝は30分のウォーキングして、ご飯食べてから授業。 ご飯はプロテインとサトウのごはんとスクランブルエッグ。 オンライン授業だけど、パソコンの方が楽な気がする。 スマホで受けたんだけど画面小さ…