昨日の夜更かしでお昼に起床。 今日1日ずっと頭が痛かった。 昼飯はプルコギとポトフとご飯。 プロテインは飲み忘れてしまった。 何故か全くやる気の起きない日だったので、夜にウォーキングに出かけた。 外の空気はしっかり吸った方がいいね。 だいぶ体調が…